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      Ernährungsberatung

Gewichtsreduktion

Viele Menschen haben den Wunsch abzunehmen. Gründe hierfür sind einerseits gesundheitliche Aspekte, andererseits die Absicht, einem gängigen Schönheitsideal näherzukommen. Beides hat seine Berechtigung, es kommt nur darauf an, das Vorhaben erfolgreich umzusetzen - und zwar in gesundheitsbewusster, schonender Art und Weise.

Nur langfristiger Erfolg zählt

Es gibt eine Vielzahl bekannter und weniger bekannter Diäten, die meist große Erfolge in kurzer Zeit versprechen. Die meisten dieser Diäten berücksichtigen aber viel zu wenig die biologischen Abläufe im Körper. So kommt es, dass die Diät eher gegen den Körper als für ihn eingesetzt wird und dass die mit Gewalt erzielten Erfolge meist nicht über einen längeren Zeitraum beibehalten werden können.

Professionelle Beratung für Ihren Erfolg

Das Grundprinzip einer harmonischen, zeitgemäßen Gewichtsreduktion ist die Abnahme von Körperfett bei einem gleichzeitigen Erhalt der Muskelmasse. Dies klingt einfacher als es ist, denn es erfordert nicht nur ein fundiertes Wissen über die verschiedensten Stoffwechselvorgänge im Körper, sondern auch eine exakte Analyse des Ausgangszustandes des Körpers. In der modernen Ernährungsmedizin ermittelt man diesen nicht mehr nur nach dem Gewicht, sondern vor allem nach der Körperzusammensetzung. Hinzu kommt die Berücksichtigung der persönlichen Situation. Denn die privaten und beruflichen Umstände, Arbeitszeiten und Tagesabläufe sind ein oft unterschätzter limitierender Faktor, auf den eine sinnvolle Ernährungsberatung eingehen muss.

Wenn Sie sich entschlossen haben, etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu tun, schicken Sie mir einfach eine E-Mail. Zu einem unverbindlichen Erstgespräch sind Sie jederzeit herzlich willkommen!

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